Dialógusok a túlélésről, a cPTSD-ről és a gyógyulásról

A Komplex Trauma Műhely Podcast olyan felnőtteknek szól, akiknek az életében voltak meghatározó, megterhelő tapasztalatok — akár kimondható traumák, akár „csak” hosszan fennálló, nehezen megfogható hatások —, és szeretnék jobban érteni, mi történik velük belül.

A podcast a komplex trauma, a disszociáció, a flashbackek, az önsértés, valamint a „látszólag jól funkcionáló felnőtt” belső működését járja körül. Nem dramatizál, nem diagnosztizál, és nem kínál gyors megoldásokat. Ehelyett érthető nyelven, szakmailag megalapozottan beszél arról, hogyan hat a trauma az idegrendszerre, az érzelmi szabályozásra, a testre és a kapcsolatokra.

A hangsúly nem a történetek részletein van, hanem azon,

• miért reagálunk úgy, ahogy,
• mi történik a háttérben, amikor „elveszítjük a kontrollt”,
• és hogyan lehet biztonságosabb belső mozgásteret kialakítani ott, ahol eddig csak túlélési stratégiák voltak.

A Komplex Trauma Podcast nem terápia, és nem helyettesíti azt. Ugyanakkor kapaszkodót adhat azoknak, akik szeretnék jobban érteni önmagukat, vagy már dolgoznak magukon, és szeretnék mélyebben látni a folyamatokat.

Az epizódok tematikusan épülnek egymásra: az alapfogalmaktól és jelenségektől (flashback, disszociáció) haladnak a mindennapi működésben megjelenő minták, majd a stabilizáció és biztonság kérdései felé.
Minden adás önmagában is hallgatható, de együtt egy ívbe rendezett, átgondolt folyamatot alkotnak.

Ez a podcast azoknak szól, akik

• szeretnének tisztábban látni,
• nem ijednek meg a mélységtől,
• és fontos számukra, hogy a trauma ne csak „megértve”, hanem érzékelhetően feldolgozhatóbbá váljon.

Minden adásban Gyarmati Katalin megoldásfókuszú szakember beszélget Hernádi Judit krízistanácsadó szakpszichológussal és más segítő szakmában dolgozó szakemberekkel, akik a munkájukban találkoznak traumát átélt kliensekkel.